Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2020
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 97,03g | Prot: 83,53g | Hh: 45,87g.
Aamiainen: Astoria Бургер Соус, Кофе, Черкизово Бекон Столичный Сырокопчёный , Яичный Белок, Яичный Желток. Lounas: Простоквашино Сливки 10%, Китайская Капуста, Слобода Майонез, Помидоры, Стейк из Свинины или Котлета. Päivällinen: Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Самокат Сосиски из Филе Индейки. Välipalat/Muut: Nestle Кит Кат Мини, Кофе, Snickers Minis. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|