Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2020
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2070 kcal
|
Rasva: 79,67g | Prot: 98,30g | Hh: 234,69g.
Aamiainen: Campina Сливки Порционные, Bombbar Topping Summer Raspberries, ВкусВилл Масло Гхи, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Едим Дома Ассорти Фруктовое, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Банан, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес , Parmalat Молоко 1,8%. Lounas: Куриное Филе на Гриле, Самбери Картофель Запеченный, Шереметьевские Торты Птичье Молоко, Волков Салат из Брокколи . Päivällinen: Bite Овсяные Крекеры с Морской Солью, Campina Сливки Порционные, Lotte Choco Pie Strawberry, Hortex Овощи для Жарки, Дымов Сырокопчёный Бекон, Яйцо. Välipalat/Muut: Halls Mini Mints. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nondeterm
|