Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2020
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
903 kcal
|
Rasva: 36,68g | Prot: 39,86g | Hh: 117,61g.
Aamiainen: Nasi Merah, Tempe, Tropicana Slim Minyak Jagung, Telur, Tahu. Lounas: Mentimun (dengan Kulit), Kacang Panjang Hijau. Päivällinen: Apel. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|