Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2020
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 45,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1811 kcal
|
Rasva: 53,03g | Prot: 66,79g | Hh: 271,21g.
Aamiainen: Kerupuk Putih, Teh Manis, Nasi Putih, Rawon. Lounas: Buah Pir, Apel, Lemon. Päivällinen: Nasi Goreng, Nasi Putih, Tahu Goreng. Välipalat/Muut: NutriSari Jeruk Nipis, Tahu Goreng, Tempe Orek, Telur Asin, Nasi Putih. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Oktavia_25
|