Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2020
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
821 kcal
|
Rasva: 33,58g | Prot: 31,63g | Hh: 102,45g.
Aamiainen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Putih Telur Matang, Sawi Putih, Nasi Merah. Lounas: Tahu Goreng. Välipalat/Muut: Pondan Brownies, Nextar Brownies (Bungkus). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kelinci77
|