Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2020
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1467 kcal
|
Rasva: 64,19g | Prot: 97,97g | Hh: 118,95g.
Aamiainen: Bubur Ayam. Lounas: Tempe Goreng, Telur Rebus, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Lontong Sayur. Päivällinen: Pizza Hut Meat Lovers. Välipalat/Muut: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|