Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2020
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2051 kcal
|
Rasva: 73,29g | Prot: 131,27g | Hh: 210,68g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок 5%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Пятерочка Груша Сезонная, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Valio Молоко 0,05%. Lounas: Nestle Kit Kat Senses Taste Of Deluxe Coconut, Calve Сырный Цезарь Соус, Магнит Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Черемушки Батон Нарезной, ВкусВилл Яйцо Куриное, Говядина Постная, Bonduelle Горох, Зимой и Летом Мексиканская Смесь, ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке. Päivällinen: Дикси Киви, Золотая Русь Аэробар Пористый Молочный. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|