Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2020
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1685 kcal
|
Rasva: 92,91g | Prot: 139,06g | Hh: 136,93g.
Aamiainen: Merci Шоколад , Болгарский Перец, Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Цветная Капуста (Замороженная), Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Power Pro Протеиновый Батончик Тоффи , Кофе, Моя Цена Сыр Российский , Олейна Подсолнечное Масло , Белая Мука, Кубанский Молочник Творог 5%, Яйцо. Päivällinen: Редис, Простоквашино Кефир 3,2%, Ашан Клаб-Сэндвич с Курицей, Асеньевская Ферма Йогурт Классический 1,9%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Polina_1410
|