Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2020
|
55,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1196 kcal
|
Rasva: 34,56g | Prot: 43,67g | Hh: 187,67g.
Aamiainen: Wortel Dimasak, Tempe Goreng, Pakcoy, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), HiLo Teen Chocolate. Lounas: Wortel Dimasak, Tempe Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Pakcoy, Apel. Päivällinen: Tempe Goreng, Pakcoy, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), HiLo Teen Chocolate. Välipalat/Muut: Tomat Merah, Bawang Merah, Bango Kecap Manis, Dimsum, Sirup, Melon, Kerupuk Makanan Ringan. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dewiajengkhn
|