Päiväkirja - ayu kanza, 27 joulu 20

Profiili - ayu kanza | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2020

48 kg Tähän mennessä pudotettu: 2 kg. Vielä jäljellä: 3 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 27 joulukuuta 2020:

318 kcal

Rasva: 14,46g | Prot: 18,66g | Hh: 30,61g. Aamiainen: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Rebus Lunak, Nanas. Lounas: Telur Rebus, Kubis. lisää...

1346 kcal

Harjoitus: Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

vakaa paino

1 Kannattaja Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - ayu kanza

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - ayu kanza, 27 joulu 20

Lähetä kommentti

Painohistoria - ayu kanza