Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2020
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 58,70g | Prot: 139,77g | Hh: 159,17g.
Aamiainen: Банан, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%, Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Яйцо, Сытый Боярин Геркулес Классический Хлопья, Мёд. Lounas: Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Гречка, Ррр. Välipalat/Muut: Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Монетка Хлебцы "Золотой Колос" 5 Зерновые, Монетка Сыр Голландский 45% . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - МарияMatrosova
|