Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2020
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1069 kcal
|
Rasva: 39,77g | Prot: 93,86g | Hh: 82,85g.
Aamiainen: Соло Рикотта 40%, Зеленый Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Lounas: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Куриная Грудка, Борщ Вегетарианский, Хлеб, Зеленый Чай. Päivällinen: Сырой Овощ, Картофель Отварной, Зеленый Чай, Сметана , Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Välipalat/Muut: Авида Кефир 1%, Голден Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|