Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2020
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 86,56g | Prot: 65,62g | Hh: 136,97g.
Aamiainen: Тёма Биотворог с Грушей, Елизавета Хлебцы Льняные, Огородников Икра Кабачковая, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Lounas: Рот Фронт Конфеты "Подмосковные Вечера", Елизавета Хлебцы Льняные, Огородников Икра Кабачковая, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Голубцы, Котлета Домашняя. Päivällinen: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Мандарины. Välipalat/Muut: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shulikalena2812
|