Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2020
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 54,03g | Prot: 100,86g | Hh: 140,87g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Бондюэль Зелёный Горошек, Буше Зерновой Багет, Жареное Яйцо. Lounas: Форель Слабосоленая, Данон Творог Мягкий 0%, Печень Говяжья Жареная. Päivällinen: Буше Зерновой Багет, Треска, Семга Слабосоленая, Сушеное Манго, Coca-Cola Кола. Välipalat/Muut: Обычные Блины, Мираторг Буженина "Домашняя", Клементины. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|