Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2020
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 51,89g | Prot: 91,93g | Hh: 136,02g.
Aamiainen: Das Gesunde Plus Grüner Tee Matcha , HEJ Nutrition Natural Crunch Apfel & Zimt, Erdnussbutter, Porridge. Lounas: Das Gesunde Plus Grüner Tee Matcha , Chef Select Slow Cooked - Pulled Chicken, REWE Blattspinat, Bamboo Garden Kokosmilch Fettreduziert, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht). Päivällinen: Callowfit The Chocolate Sauce, Grandessa Himbeermarmelade, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Eigelb, Eiweiß. Välipalat/Muut: Mandeln, Layenberger High Protein Chips Paprika, Twizzlers Twists, Dattel, Energy Balls. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|