Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2020
|
89,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1584 kcal
|
Rasva: 49,01g | Prot: 149,48g | Hh: 135,88g.
Aamiainen: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Молоко 3,2%, Sen Soy Фунчоза Вареная, Семга Жареная. Lounas: Sen Soy Фунчоза Вареная, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Семга Жареная. Päivällinen: Клубника, Замороженная Вишня, Яблоко Зеленое, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Окское Яичный Белок, Garnec Рисовая Мука, Kultlab Казеиновый Протеин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Välipalat/Muut: Клубника, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Рис Вареный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - АленаFox17
|