|
Ну вот и прошли первые праздники 😅 жду НГ
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1047 kcal
|
Rasva: 45,61g | Prot: 62,13g | Hh: 94,85g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Каша Овсяная. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Роял Какао-Порошок Натуральный, Baltais Греческий Йогурт, Простоквашино Ряженка 3,2%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Vici Лосось Холодного Копчения, Азбука Вкуса Суп с Фрикадельками. Päivällinen: Салат из Свеклы с Чесноком, Жареное Яйцо без Жира, Чай с Лимоном, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже. Välipalat/Muut: Имбирное Печенье. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ainaspele22
|