|
Sonntag, Bauchumfang 96,5 cm
|
103,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3062 kcal
|
Rasva: 129,17g | Prot: 167,67g | Hh: 302,55g.
Aamiainen: Aldi Frischkäse-Fass, Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Lounas: Äpfel, WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, ESN Designer Whey Protein - Peach. Päivällinen: Dreistern Gulaschsuppe mit Kartoffeln, Baguette. Välipalat/Muut: Nusstorte. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|