Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2020
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
968 kcal
|
Rasva: 33,00g | Prot: 96,76g | Hh: 71,15g.
Aamiainen: ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Лента Кальмар Копченый, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой). Lounas: Домик в деревне Сметана 10%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. Päivällinen: ВкусВилл Огурцы Бакинские, Яблоко, Яйцо, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Välipalat/Muut: Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Домик в деревне Сметана 10%, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|