|
Broken into the double digits finally 💪🏼💪🏼💪🏼
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3813 kcal
|
Rasva: 129,52g | Prot: 116,14g | Hh: 242,56g.
Lounas: Jameson Whiskey , Gin and Tonic, Castle Lite (Bottle), Thin Crust Pizza with Meat. Päivällinen: KFC Mash & Gravy (Regular), KFC Fries (Regular), KFC Hot Wings. Välipalat/Muut: Tap Water. lisää...
|
|
2946 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|