Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 joulukuuta 2020
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 64,64g | Prot: 120,61g | Hh: 147,58g.
Aamiainen: Pancakes from oat flour (with protein), Go On Protein Peanut Butter Cocoa, Extra Virgin Olive Oil. Aamiaisen jälkeen: Lestello Kasza Jaglana, Oleofarm Olej z Orzechów Włoskich, Cotlets with cabbage v.2, Zott Jogurt Naturalny Primo. Lounas: Cotlets with cabbage v.2, Oleofarm Olej Lniany, Sonko Ryż Dziki. Päivällinen: Mleko Sojowe, ActivLab Protein Shake. Iltapala: Skinless Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yourcloudnine
|