Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 marraskuuta 2020
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 marraskuuta 2020:
|
1663 kcal
|
Rasva: 64,21g | Prot: 119,13g | Hh: 149,29g.
Aamiainen: Dietorelle Gummies without Sugar, Egg White, Basia Basia Krem Migdałowy, Halina Płatki Owsiane Zwykłe, Kupiec Płatki Owsiane Pełnoziarniste, Frias Mleko Sojowe. Aamiaisen jälkeen: Muffins with cacao, Auchan Śmietana 18%, Egg, Auchan Kasza Gryczana Prażona, Wawel Czekolada Gorzka 70% bez Cukru. Lounas: Egg, Bio Auchan Quinoa, Universal Nutrition Carbrite Diet Protein Bar Chocolate Peanut Butter. Päivällinen: Simply Delish Jel Dessert Orange, Skinless Chicken Breast, Extra Virgin Olive Oil. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yourcloudnine
|