Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2020
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 103,93g | Prot: 78,37g | Hh: 22,97g.
Aamiainen: Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Форель, Зеленый Лук, Кинза, Огурец (с Кожурой), Цукини, Помидоры, Сливочное Масло, Hortex Шампиньоны, Велком Бекон Венгерский, Миндбул, Liebendorf Сыр Творожный Сливочный. Lounas: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сэн Сой Соевый Соус, Белая Дача Салат Романо, Evolution Food Псиллиум , Сливочное Масло, Огурец (с Кожурой), Цукини, Hortex Шампиньоны, Лук, Говяжий Фарш. Päivällinen: Кокоспеченье. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterinarich
|