|
Отлично. Мне нравится кето диета. По большей части я не остаюсь голодной, только если не грешу углеводами. Даже подозрительно 😂. Но я пока что привыкаю к ней. Купила урбеч с кокосом, если зайдёт, то проблема с углями сойдёт. Но пока не особо напрягаюсь, потому что новый год, как никак. И когда ещё можно поесть мандаринок 😀😜.
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1973 kcal
|
Rasva: 148,33g | Prot: 36,86g | Hh: 105,30g.
Aamiainen: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lounas: Селяночка Майонез Провансаль, Ашан Перец Фаршированный. Päivällinen: Виктория Салат Фруктовый. Välipalat/Muut: Белочка Семечки Жареные, Мишель Эклер Мишель, Эссен Продакшн Трюфель Оригинальный. lisää...
|
|
2779 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, работа за компьютером - 8 tuntia, Istuminen - 3 tuntia, Seksi - 1 tunti, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|