|
cintura: 81 cm.
abdomen: 89 cm.
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3464 kcal
|
Rasva: 156,89g | Prot: 193,89g | Hh: 313,14g.
Aamiainen: Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao, Virgen Levadura de Cerveza, Cúrcuma, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Soja, Milanesa de Carne al Horno, Milanesa de Pollo al Horno. Lounas: Le-Fit Mantequilla de Maní , Lactal Pan Lactal Salvado, Milanesa de Pollo al Horno. Päivällinen: Torta (Tipo Galleta), Mani King Mani Salado, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Figaza, Walmart Sandwich de Miga J&Q, SanCor Queso Danbo, Jamón Cocido, Facturas. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - romanmedrano
|