Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2020
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 29,69g | Prot: 108,73g | Hh: 170,20g.
Lounas: 달걀, 오뚜기 잔치국수, 닭가슴살, 이마트트레이더스 시저치킨랩, 바나나. Välipalat/Muut: 귤, 매일유업 상하목장 유기농우유, 바나나, 진미채, 귤. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - be'Alright
|