Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2020
|
126,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1690 kcal
|
Rasva: 111,66g | Prot: 98,11g | Hh: 85,54g.
Aamiainen: South Georgia Pecan Co. Pecan Halves, Southern Grove Shelled Walnuts, Simply Nature Organic Plain Whole Milk Yogurt. Lounas: Cooked Broccoli, Organic Valley 100% Grass-Fed Organic Whole Milk, Albertsons Heavy Whipping Cream , Espresso Coffee, Philadelphia Regular Cream Cheese. Päivällinen: Parmesan Cheese (Shredded) , Chicken Breast, Zucchini . Välipalat/Muut: Fresh Express Spinach & Arugula, Lunch Mate Uncured Black Forest Ham, Market Pantry Gouda Cracker Cut Cheese Tray, Organic Valley 100% Grass-Fed Organic Whole Milk, Albertsons Heavy Whipping Cream , Espresso Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiane_jn1219
|