Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 tammikuuta 2012
|
151,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 46,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 46,69g | Prot: 100,04g | Hh: 260,08g.
Aamiainen: Apple, Banana. Lounas: Activia Blueberry Light Yogurt, Yuca , White wine vinegar, Olive oil, Tuna, Spring Mix salad. Päivällinen: 1% milk, Kashi Wheat cereal, Kashi Honey Sunshine , Chicken Thigh. Välipalat/Muut: banana, Pistachios, Tangerine. lisää...
|
|
3895 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tiane_jn1219
|