|
Up a couple of pounds due to Christmas indulging. I was expecting to gain a little more than, so this is good for me. Today I am getting back on track.
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
280 kcal
|
Rasva: 6,23g | Prot: 10,86g | Hh: 48,64g.
Aamiainen: Bananas , Kirkland Signature Organic Chia Seeds, Yoplait Source Yogurt, Quaker Oat Bran, Coffee. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|