|
Полетели ⬇️ вес
Отдохнуть, поесть, настроиться и потренироваться.
Если я не восстановилась, устала, понервничала, не выспалась или что-то из этой серии - то в зал я не еду. Организм надо уважать и беречь - и он вам ответит благодарностью.
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1868 kcal
|
Rasva: 61,45g | Prot: 203,92g | Hh: 147,06g.
Aamiainen: Форель, Maxler 100% Golden Whey Chocolate Peanut Butter, Maxler 100% Golden Whey Chocolate Peanut Butter, Форель. Välipalat/Muut: DopDrops Арахисовая Паста, Томатная Паста, Домик в деревне Молоко Отборное 3,7%, Красный Сладкий Перец, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Отруби, Лимон, Курага, Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный), Сыр Пармезан (Твердый). lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Правильное решение...усталый и больной организм не боец🤗🤗🤗🤗🤗
27 joulu 20 jäseneltä: Анчоус12
|
Анчоус, я не сомневаюсь у тебе🤗 часто очень наблюдаю -крайности, когда ничего не делают из активности и когда очень часто и много - тоже не совсем верно. Пределы организма существуют. Он просто какое-то время пытается за счёт внутренних ресурсов соблюсти равновесие.
28 joulu 20 jäseneltä: Zvel
|
Zvel да,а потом накрывает тебя 🙈тёплым одеялом😁
28 joulu 20 jäseneltä: Анчоус12
|
Да, ладно. Меня иногда тоже накрывает)) и не только одеялом. Но - мы же не роботы🤗😁
28 joulu 20 jäseneltä: Zvel
|
С наступаюшим, Натуль! Вся мотиватор FS! 🎉🎉🎉😀
31 joulu 20 jäseneltä: Stacy_Mali
|
Стася, спасибо большое🥰 тебя и твоих близких - с Новым годом 🎄🍾🎉 иммунитета всем🤗😁🎁
01 tammi 21 jäseneltä: Zvel
|
Урааааааа🥳🥳🥳🤗🤗🤗🤗с новым годом🤗🤗🤗счастья во всем😘😘😘😘
01 tammi 21 jäseneltä: Анчоус12
|
С Новым годом, красотка!🎄💫🍾😻
01 tammi 21 jäseneltä: Slimline2017
|
Аня, Лена, с Новым годом, девочки🤗🍾🎉
01 tammi 21 jäseneltä: Zvel
|
Наташа! С Новым годом! 🥳🎊🎉
01 tammi 21 jäseneltä: Irba9
|
01 tammi 21 jäseneltä: Zvel
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|