Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2020
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2310 kcal
|
Rasva: 64,72g | Prot: 183,31g | Hh: 254,47g.
Aamiainen: Quaker Avena 3 Minutos, Clara de Huevo, Manzana, Fresas, Alpura Leche Deslactosada. Lounas: Herdez Granos de Elote, Bimbo Pan Caja Blanco Bimbo , Lechuga de Hoja Verde, Pechuga de Pollo Cruda SMAE., Isadora Frijoles Refritos Bayos. Päivällinen: la Sierra Frijoles Refritos Bayos sin Grasa Añadida , Bimbo Pan Integral Bimbo (29.35G), Heinz Tomato Ketchup No Sugar Added , Queso Oaxaca, Papa, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Queso Cottage, Aguacate. Välipalat/Muut: D'Gari Gelatina Light, Herdez Granos de Elote, Pechuga de Pollo Cruda SMAE., Calabacín. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|