Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 joulukuuta 2020
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3325 kcal
|
Rasva: 124,69g | Prot: 206,26g | Hh: 348,92g.
Lounas: Virgen Levadura de Cerveza, Tomates, Nueces, Palta, Garbanzos, Espinacas, Espinacas Cocidas (Frescas), Calabaza, Brócoli. Päivällinen: Nachos con Queso, Campo Austral Jamón Crudo, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada), Campari Campari. Välipalat/Muut: Banana. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natanielpuente
|