Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2020
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1849 kcal
|
Rasva: 62,78g | Prot: 123,85g | Hh: 191,66g.
Aamiainen: Dairy Farmers Skim Milk, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Moccona Decaff Coffee, Kellogg's All-Bran Original, Bulk Nutrients WPI Vanilla. Lounas: Three Threes Sweet Mustard Pickle, Woolworths Select Double Smoked Leg Ham , White Bread . Päivällinen: Millet (Fat Added in Cooking), Olive Oil , Chickpeas (Mature Seeds, without Salt, Cooked, Boiled) , Chicken Thigh, Woolworths Chicken Thigh Fillets No Skin, Coles Iced Christmas Cake Slices. Välipalat/Muut: Coles Christmas Pudding, Rye Crispbread , Peanut Butter. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Robbiejoh
|