Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2020
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 45,40g | Prot: 94,04g | Hh: 127,96g.
Aamiainen: Chikalab Батончик Глазированный с Начинкой «Клубника со Сливками», Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Кетчуп, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Запеченые), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Päivällinen: Кетчуп, Сыр Пармезан (Твердый), Зеленый Листовой Салат, Доброфлот Скумбрия Консервированная, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Утро Родины Йогурт Диета + 0,1%. Välipalat/Muut: Fazer Хлеб Северный с Клюквой. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AliceFox25
|