Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2020
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
908 kcal
|
Rasva: 45,67g | Prot: 36,43g | Hh: 89,88g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Кофе, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lounas: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Акконд Рулик на Молоке «Карамельный Брауни», Акконд Ломтишка Десерт, Кофе, Атяшево Шашлык из Свинины, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|