Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2020
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1167 kcal
|
Rasva: 51,92g | Prot: 55,26g | Hh: 132,95g.
Aamiainen: Orange, Kale , Carrots, Pineapple, Strawberries. Lounas: Fried Egg, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Baked Potato Stuffed with Cheese (Peel Eaten). Päivällinen: Cheese Pizza. Välipalat/Muut: Rebo Kuaci Original, Dry Roasted Peanuts (with Salt) . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|