Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2020
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1625 kcal
|
Rasva: 39,78g | Prot: 80,49g | Hh: 232,20g.
Aamiainen: Sambal Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Lounas: Tahu Goreng, Telur Ceplok, Bakwan, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. Päivällinen: Bihunku Goreng Special, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pangsit Goreng, Pangsit Goreng, Roma Malkist Rasa Abon, Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - qibulzuli
|