Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2020
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 36,96g | Prot: 55,57g | Hh: 220,72g.
Aamiainen: Carnation Krimer Kental Manis, Teh Manis, Pisang Kepok Rebus. Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Cumi Asin Cumi Kering Cumi, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Päivällinen: Telur Goreng, Sambal Goreng, Cumi Asin Cumi Kering Cumi, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Mangga, Es Loli. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - henylestari73
|