Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2020
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
799 kcal
|
Rasva: 31,43g | Prot: 54,99g | Hh: 82,88g.
Aamiainen: Jagung Rebus, Buah Naga. Lounas: Tempe, Tahu Kukus, Nasi Putih, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar). Päivällinen: Sawi Hijau. Välipalat/Muut: Pisang, Rebo Kuaci Green Tea, Rebo Kuaci Green Tea, Air Kelapa. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ulfiyatusshofa
|