Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2020
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3745 kcal
|
Rasva: 197,45g | Prot: 151,50g | Hh: 104,19g.
Aamiainen: Anchor Whole Milk, Harvey Fresh Whipping Cream, Coffee. Lounas: Smoked Chinook Salmon , Avocado, Bakers Life Low Carb Bread. Päivällinen: Coles Light Smooth Ricotta , Tassal Tasmanian Smoked Salmon, Olina's Sunflower Seed Crackers, Cauliflower , Broccoli , Baby Carrots , Lite n' Easy Curried Beef Sausages. Välipalat/Muut: Sauvignon Blanc Wine. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|