Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2020
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1483 kcal
|
Rasva: 52,89g | Prot: 151,55g | Hh: 85,62g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Белок Яичный. Lounas: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Стейк из Филе Грудки Цыпленка. Päivällinen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запечённая. Välipalat/Muut: ВкусВилл Флэт Уайт, Кофе (из Молотых Зерен), Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Арахисовый, ВкусВилл Апельсин Навел. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|