Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2020
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1602 kcal
|
Rasva: 78,55g | Prot: 56,48g | Hh: 168,17g.
Aamiainen: Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром, Моя Цена Колбаса Салями Сырокопченая. Lounas: Макдоналдс Нагетсы, Овсяная Каша на Молоке, Конфета, Вареное Яйцо, SPAR Салат с Курицей и Фасолью. Päivällinen: Богатырь Нуга с Мягкой Карамелью Шоколадный Аромат. Välipalat/Muut: Яшкино Печенье Сдобное Американское, Слойка с Яблоком. lisää...
|
|
1789 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 2 tuntia ja 48 minuuttia, Toimistotyö - 12 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 12 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veda-veda
|