Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2020
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2403 kcal
|
Rasva: 133,09g | Prot: 97,35g | Hh: 213,98g.
Aamiainen: Каждый День Абрикосовый Джем, Сырники Диетические. Lounas: Хлеб Зерновой, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами , Винегрет. Päivällinen: Grizzon Говядина Сушёная, Хурма, Дижонская Горчица, Махеевъ Кетчуп Томатный, Сосиски Молочные. Välipalat/Muut: Пряники. lisää...
|
Painonnousu 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|