Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2020
|
82,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1997 kcal
|
Rasva: 78,44g | Prot: 98,41g | Hh: 227,22g.
Aamiainen: Banana Nanica, Sadia Mussarela, Canela, Gengibre, Chá de Hibisco, Banha de Porco
, Carne Moída Refogada, Naturovos Ovo Vermelho. Lounas: Carne de Porco, Feijão Carioca Cozido, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Agrião, Cenouras (Congelado), Cacau em Pó (Não Adocicado), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Banana Nanica, Beterrabas. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|