Päiväkirja - SannyLy, 28 joulu 20

Итак, 10 кг за 3,5 месяца. А неплохо так)) Тьфу-тьфу, чтоб и дальше все так гладко шло.

60,8 kg Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.    Vielä jäljellä: 3,8 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1999 kcal

Rasva: 136,28g | Prot: 63,22g | Hh: 232,42g.   Aamiainen: Красная Цена Зефир Ванильный, Простоквашино Молоко 2,5%, Чайхона Пахлава Домашняя, Emco Мюсли Хрустящие Шоколад и Орехи. Lounas: Чайхона Пахлава Домашняя, Простоквашино Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Сибирский Гурман Блины с Мясом, Винегрет, Вкуснотеево Сметана 20%. Päivällinen: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Простоквашино Молоко 2,5%. lisää...

1514 kcal

Harjoitus: Google Fit - 24 tuntia. lisää...