Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2020
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 54,24g | Prot: 60,38g | Hh: 110,44g.
Aamiainen: Мандарины. Lounas: Burger King Лонг Чикен, Fitness Time Творожок Альбуминный Ваниль, Burger King Цезарь Ролл . Päivällinen: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Burger King Лонг Чикен, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Грецкие Орехи, Пикник Шоколадный Батончик. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|