|
İsveç diyeti 9. gün sabahı ☀️
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
989 kcal
|
Rasva: 37,59g | Prot: 92,83g | Hh: 65,65g.
Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Patates Kızartması, Fırınlanmış veya Kızarmış Kaplı Tavuk Goğsü Derisi ile Birlikte. Päivällinen: Kühne Siyah Balsamik, Sütaş Light Yoğurt, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağı, Kırmızı Domates, Hardal, Keten Tohumu, Nar Ekşisi, Tarhana Çorbası, Hindi Göğüs. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irembezirci
|