Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2020
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1653 kcal
|
Rasva: 37,58g | Prot: 175,93g | Hh: 174,22g.
Aamiainen: Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Бутербродов Творог Фермерский Обезжиренный 0%. Lounas: Помидоры, Шпинат, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Балтимор Кетчуп Томатный, Рижский Хлеб Лаваш со Шпинатом, Помидоры, Свекла Вареная, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Päivällinen: Хлебцы Карамельные, Bonfesto Рикотта Лайт, Яблоко, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Хлебцы Карамельные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Бутербродов Творог Фермерский Обезжиренный 0%, Bonfesto Рикотта Лайт. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiaa888
|