Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2020
|
44 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2190 kcal
|
Rasva: 199,84g | Prot: 93,34g | Hh: 179,79g.
Aamiainen: Biskuit (dengan Isi Selai Kacang), Indomilk SKM Coklat, Safari Meses, Roti. Lounas: Tumis Kangkung, Lobster Kukus atau Rebus, Tumis Kangkung, Lobster Kukus atau Rebus, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Meranti Bolu Gulung, Ubi Goreng, Pisang Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|