Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 joulukuuta 2020
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1711 kcal
|
Rasva: 40,57g | Prot: 38,34g | Hh: 312,86g.
Aamiainen: Банан, Яблоко, Сахар, Геркулес Монастырский, Jacobs Кофе. Lounas: Просто Кетчуп Томатный, ВкусВилл Крупа Гречневая Ядрица, Грибная Радуга Грибы Шампиньоны. Päivällinen: Банан, Кухня без Границ Биг Ланч Картофельное Пюре, Family Life Мексиканская Смесь. Välipalat/Muut: Крекер Вафли «Веселая Тёлочка» Сгущеное Молоко, Рот Фронт Карамель Барбарис, Ред Булл Ред Булл без Сахара, Помидоры Черри, Морковь, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|